Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Nasvet bivšega debeluha

"Obstajata dva preprosta koraka, kako iz nas naženemo človeka, ki cele dneve poležava na kavču. Najprej potrebujete ultimativen cilj in začetno točko, temu moramo podrediti prav vse. Zakaj poležavati? Ljudje smo rojeni tekači, zato ne vidim razloga zakaj ne bi tekli," pravi Christian Schiester, ki je pri svojih rosnih dvajsetih letih pokadil 40 cigaret na dan in tehtal več kot 100 kilogramov. Iz enega ekstrema v drugega je odšel tako silovito, da je le dve leti kasneje pretekel svoj prvi Newyorški maraton in v Avstraliji zmagal na 21-kilometrski preizkušnji. V naslednjih letih je pretekel najtežjo tekaško preizkušnjo na svetu Marathon des Sables, ki ga je v šestih grozovitih dneh pripeljala preko Sahare.

 

Pretekel je amazonski gozd, vse štiri največje puščave na svetu na eni, 1000 kilometrov dolgi preizkušnji, zmagal na tekaški preizkušnji Himalayan Run, tekel na Antarktiki do Južnega tečaja in spotoma osvojil še 25 državnih tekaških naslovov. Impresivno, ni kaj.

"Pozabite na osebne trenerje, fitnes aplikacije in ostale gadgete. Vse kar potrebujete je nepopisan list. Zabeležite koliko kilometrov pretečete vsak dan ali na teden. Hitrost teka in intenzivnost nista važni. Lahko tudi hodite, vse je bolje kot sedeti na zadnji plati. Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel 3 kilometre do mestnega gradu. Takrat sem se ustavil pri poštnem nabiralniku na koncu ulice. Šel sem nazaj domov, potrt, a ne premagan. NIsem obupal, tega si nisem dovolil, saj sem mimo mojega lista hodil vsak dan in vedno znova me je spominjal na moj cilj."

';