Največji test tekaških copat v državi
V reviji Polet smo si upali zapisati tudi, da smo naredili "edini pravi test v državi".
Zakaj smo napisali tako? Ker je res. Kar nekaj argumentov imamo za to trditev.
- Vodja naših testov, Klemen, je pri praizkušanju copat že več kot dvajset let, od prvega preizkusa, objavljenega pred desetletji v Slovenskih novicah, opravljen je bil v Lipici.
- Nihče izmed preizkuševalcev ne živi od teka in zato ni zavezan nobenemu od deležnikov na trgu tekaške obutve
- Nihče izmed preizkuševalcev nima pogodbe z nobenim izdelovalcem, zastopnikom ali prodajalcem tekaških copat.
- Po opravljenem testu copate vrnemo.
Zaradi naštetega smo v uredništvu prepričani, da je naš test tako neodvisen kot tradicionalno kakovostno izpeljan. Seveda spoštujemo tudi vse druge, ki na Slovenskem opravljajo preizkuse tekaških copat - in upamo, d ase lahko najdejo v vseh zgoraj naštetih alinejah.
Ker gre za tekače.
Za tekajoče bi bilo zelo slabo, če bi verjeli preizkusom, ki so na ravni onega, kar ponujajo neizobraženi tekaški trenerji, ali čemu takemu, kar se po teve dogaja pri tistih nesrečnikih, ki morajo javno hujšati.
Preizkusili smo 52 parov tekaške obutve blagovnih znamk Mizuno, Adidas, Nike, Brooks, Salming, Salomon, Joma in Asics. Pišeta Klemen Dolenc in Jure Vajs.
V Sežani in Lipici
Ja, ves čas se stvari ponavljajo in tudi mi smo tekli tam, kjer smo pred več kot dvajsetimi leti naredili prvi test, ki je bil kadar koli izpeljan na naših tleh ... No, pa k delu.
Najbolj zagreti tekači ste kljub zimi nabirali kilometre po zasneženih cestah ali v toplejših predelih. Tudi testna ekipa si je za glavni preizkus izbrala tekaške terene v okolici Sežane in Lipice, kjer bo konec meseca potekal že 18. Mali kraški maraton. Mimogrede; ta je nastal v nekdanjem klubu Novice Extreme, ki je bil del Slovenskih novic, nato pa se je Mali kraški maraton preselil v Polet.
Copate so nam dali v preizkus uvozniki omenjenih blagovnih znamk in športni trgovini HERVIS in TOMAS SPORT.
Po številnih pretečenih kilometrih na različnih podlagah, tudi stadionskem krogu v športnem parku v Sežani, se naše ugotovitve izboljšav nanašajo predvsem na razvoj udobja, odzivnosti, stabilnosti in zmanjšanje teže posameznih modelov.
Testno ekipo Klemen, Urša in Jure, ki se je podila po kraški burji, so v tehnična tekaška oblačila blagovne znamke Nike prijazno oblekli v trgovini TOMAS SPORT.
Uporabljeni podatki na testu tekaških modelov:
Teže modelov
Vse modele smo stehtali v velikostih, ki smo jih uporabljali na testu. Moški modeli so velikosti EUR 43, ženski pa EUR 40.
Glede na težo delimo tekače in tekačice na:
ŽENSKE:
• lahke tekačice: do 55 kg
• srednje težke tekačice: od 55 do 70 kg
• težke tekačice: nad 70 kg
MOŠKI:
• lahki tekači: do 75 kg
• srednje težki tekači: od 75 do 90 kg
• težki tekači: nad 90 kg
NA KAJ MORAMO BITI POZORNI, KO SE ODPRAVIMO PO NAKUP TEKAŠKIH COPAT?
• Za nakup si vzemimo dovolj časa (uro do dve)
• S seboj vzemimo tekaške nogavice ali si jih kupimo pred pomerjanjem copat.
• Prodajalcu povejmo:
o kolikokrat tedensko želimo teči in po kakšnem terenu
• Tekaške copate izberemo glede na:
o našo težo
o stopalni lok
o širino stopala
OSNOVNE ZNAČILNOSTI PRI IZBORU TEKAŠKIH COPAT SO:
• udobje (dobro počutje in oprijem stopala)
• blaženje (glede na težo tekača in tekaško podlago)
• stabilnost (glede na stopalni lok in tekaško podlago)
Zelo pomembno je, da izberemo pravo velikost in širino copat glede na naše stopalo (ozko, srednje široko, široko). Velikost tekaških copat naj bo približno pol številke večja od velikosti naših stopal. Pri nakupu moramo vedno obuti, zavezati in preizkusiti (hoja po trgovini, tek na tekaški preprogi) obe.
OBLIKE STOPALNEGA LOKA:
• Pronacija – naravni prenos teže pri koraku, ko se teža ob dotiku stopala s podlago na zunanji strani pete prenese proti notranjemu delu prstov (palcu). Če se naše stopalo preveč nagne na notranjo stran, govorimo o čezmerni pronaciji.
• Supinacija – če se teža ne prenese na notranji del stopala, ostane na zunanjem delu in gre proti prstom bolj v smeri mezinca, govorimo o supinaciji.
• Nevtralni stopalni lok – vmesna stopnja med pronacijo in supinacijo.
Sami najpreprosteje ugotovimo, kakšne oblike je naš stopalni lok, z odtisom mokrega stopala na papir ali karton. Vsi ponudniki tekaške obutve pa nam to naredijo z raznimi meritvami ali snemanjem našega bosega teka na tekaški stezi.
Največja ponudba tekaških copat je za tekače in tekačice z nevtralnim stopalnim lokom, ki lahko uporabljajo tudi modele za zmerne pronatorje in supinatorje. Tisti z močnejšo pronacijo oziroma supinacijo pa naj obvezno izberejo tekaške copate, namenjene obliki svojega stopalnega loka.
Seveda pa je izbor tekaških modelov odvisen tudi od naše tekaške pripravljenosti in tehnike teka.
Pri počasnejšem teku govorimo o načinu teka peta – prsti, ko pa smo hitrejši, tečemo po sprednjem delu stopala oziroma po prstih.
KDAJ ZAMENJATI TEKAŠKE COPATE?
Po priporočilih ponudnikov tekaške obutve je zgornja meja pri pretečenih 800 kilometrih.
Po končanem treningu poskrbimo, da copate prezračimo, posušimo in očistimo.
V rubriki OPREMA si lahko ogledate in preberete preizkus prvih štirih parov.
