Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Kako začeti? Od bajsa do ekstremnega športnika. In to obožujem.

Christian je bil predebel. Kadil je. Popil je toliko alkohola kot vode. Potem je začel teči in se spremenil v ekstremnega športnika. Kako je doživel tekaško revolucijo, spremenil način življenja, ga ohranil in se iz predebelega kavč selektorja prelevil v sinonim za zverinsko pripravljenost?

 

 

"Obstajata dva preprosta koraka, kako iz nas naženemo človeka, ki cele dneve poležava na kavču. Najprej potrebujete ultimativen cilj in začetno točko, temu moramo podrediti prav vse. Zakaj poležavati? Ljudje smo rojeni tekači, zato ne vidim razloga zakaj ne bi tekli," pravi Christian Schiester, ki je pri svojih rosnih dvajsetih letih pokadil 40 cigaret na dan in tehtal več kot 100 kilogramov. Iz enega ekstrema v drugega je odšel tako silovito, da je le dve leti kasneje pretekel svoj prvi Newyorški maraton in v Avstraliji zmagal na 21-kilometrski preizkušnji. V naslednjih letih je pretekel najtežjo tekaško preizkušnjo na svetu Marathon des Sables, ki ga je v šestih grozovitih dneh pripeljala preko Sahare.

 

Pretekel je amazonski gozd, vse štiri največje puščave na svetu na eni, 1000 kilometrov dolgi preizkušnji, zmagal na tekaški preizkušnji Himalayan Run, tekel na Antarktiki do Južnega tečaja in spotoma osvojil še 25 državnih tekaških naslovov. Impresivno, ni kaj.

"Pozabite na osebne trenerje, fitnes aplikacije in ostale gadgete. Vse kar potrebujete je nepopisan list. Zabeležite koliko kilometrov pretečete vsak dan ali na teden. Hitrost teka in intenzivnost nista važni. Lahko tudi hodite, vse je bolje kot sedeti na zadnji plati. Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel 3 kilometre do mestnega gradu. Takrat sem se ustavil pri poštnem nabiralniku na koncu ulice. Šel sem nazaj domov, potrt, a ne premagan. NIsem obupal, tega si nisem dovolil, saj sem mimo mojega lista hodil vsak dan in vedno znova me je spominjal na moj cilj."

Pravi, da je napredek kot porivanje velikega kolesa. Začetek je mučen, težak in počasen, a kasneje steče in to bliskovito hitro.

3 nasveti ultramaratonca Christiana Schiesterja

Začnite zdaj - Pozabite na izgovore. Ko boste enkrat na poti, vas nihče ne bo uspel ustaviti. Začetna točka aktivnega življenja je ta trenutek.

Zapisujte  - Prazen list papirja in svinčnik za beleženje pretečene razdalje. Pomembno je, da zapišete kako daleč ste prišli in ne kaj ste si želeli ali upali, rezultati naj bodo iskreni. Obesite papir na vidno mesto.

Razvajajte se - Po dolgem in dobrem teku popijte pivo ali pojejte tortico, glejte sončni zahod, skratka, razvajajte se takrat, ko si to zaslužite.

';