Spletna mesta Dela d.o.o., (slovenskenovice.si, delo.si, deloindom.si, polet.si, ddom.si, pogledi.si, micna.si) uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh? V redu Omejujem piškotke Želim več informacij

Petminutna vadba za gibljivost

V videoposnetku, ki ga prilagamo zgoraj, učiteljica joge Caley Alyssa demonstrira nekaj zelo preprostih in sproščujočih vaj in položajev, z izvajanjem katerih boste postali bolj gibljivi in prožni. Položaji med vadbo bodo na začetku manj udobni in precej težki, predvsem boste čutili napetov v hrbtu in bokih, predvsem če presedite večino svojega dne za računalnikom v službi. A ne obupajte!

Naj vas bolečina in naprezanje ne prestrašita, saj sta povsem običajni posedici razgibovanja in raztezanja telesa. Kmalu se boste lahko zopet dotaknili prstov na nogah, a naš nasvet je, da vadbi pustite v vaše življenje in z njo vztrajajte.

';